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如何挑選到放心的“新鮮食材”?

近年來,食品安全問題受到越來越多的關(guān)注,市場上的琳瑯滿目的食品,光鮮誘人的食品背后可能“暗藏玄機”,農(nóng)藥殘留、催熟劑、重金屬超標(biāo)、菌群超標(biāo)、變質(zhì)等問題頻現(xiàn)。小編總結(jié)了如何挑選新鮮的蔬菜瓜果、蛋類肉類、魚類的方法,一起來看看吧~

畜禽肉類的挑選方法

肉類食物中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白,很容易滋生細(xì)菌從而發(fā)生變質(zhì)腐敗的現(xiàn)象,選購的時候可以從以下三個方面來挑選:

1、看:觀察肉的顏色,如果顏色發(fā)暗,脂肪的顏色無光澤,就代表不新鮮了

2、摸:試試手感,表面干燥或黏手,手指壓后的凹陷恢復(fù)慢或不能完全恢復(fù),彈性差代表不新鮮了

3、聞:蛋白質(zhì)被微生物分解之后會產(chǎn)生氨類物質(zhì),聞到有氨味、酸味或臭味時,就果斷不要買了

蔬菜水果的挑選方法

常見的蔬菜水果都是水分含量比較高,而且顏色鮮艷,外形飽滿的。但是放置一段時間之后它的顏色,形態(tài)含水量都會發(fā)生改變,而且相應(yīng)的營養(yǎng)價值也就沒有新鮮的好了。判斷蔬果新鮮從以下三點入手:

1、水分:隨著水分的減少,蔬菜和水果的表皮出現(xiàn)褶皺,整體發(fā)蔫。

2、顏色:如果是綠色的蔬菜,放置時間長,顏色會發(fā)黃;還有些蔬果的顏色會變暗變淡。

3、質(zhì)地:如果拿手摸起來特別軟,發(fā)黏;而且聞起來有腐敗的異味那就舍棄它。

新鮮雞蛋的挑選方法

新鮮雞蛋的挑選,也和上面提到的方法類似哦,也是從三個方面來入手:

1、掂:掂重量,把同等大小的雞蛋放到兩個手里,重的那一邊的雞蛋就是跟新鮮一點的。

2、聞:如果雞蛋放置時間太久了,里面的蛋白質(zhì)發(fā)生了腐敗,聞到惡臭味那就敬而遠(yuǎn)之吧!

新鮮豆腐的挑選方法

常見的豆制品中除了豆?jié){以外,豆腐的含水量是比較高的,而且蛋白質(zhì)豐富,很容易變質(zhì),如果發(fā)現(xiàn)豆腐顏色變暗,質(zhì)地?zé)o彈性,潰散,并且有黃色的液體析出,產(chǎn)生酸味等異味時就代表豆腐要離你遠(yuǎn)去了。

新鮮魚類的挑選方法

挑選新鮮的魚肉,按照以下五點即可:

1、表面有光澤,沒有發(fā)暗

2、鱗片整齊,未發(fā)現(xiàn)有脫落

3、腮紅顏色鮮艷,無臭,沒有黏黏的感覺

4、魚眼睛很正常,無凹陷,無渾濁

5、肉質(zhì)緊致,有彈性


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